Svakodnevne navike zbog kojih se grudi objese

Tijelo ne stari ravnomjerno, a najviše pritom stradaju grudi. One u prosjeku stare brže i gotovo su dvije do tri godine starije od ostatka tijela. Koža na dekolteu lako puca i smanjuje se elastičnost, a grudi se ponajviše opuštaju zbog pogrešne veličine grudnjaka. Skro dvije trećine žena nosi loš grudnjak koji ne pruža dovoljnu potporu njihovim grudima.
Naročiti je to važno za žene koje se bave sportom. Stalno skakanje oslabljuje mišićno tkivo i ligamente zbog čega se grudi mogu prijevremeno objesiti. Grudi se kreću zajedno s tijelo, a mogu se pomicati gore-dolje za više od 20 centimetara što ostavlja traga na njihovoj koži.
Jo-jo dijeta
Naglo mršavaljanje ostavlja tragove na grudima. Kako se grudi sastoje od masti, prve će se istopiti kad krenete na rigoroznu dijetu. Koža će izgubiti elastičnost, a grudi će se jednostavno izdužiti. Takve su promjene navidljivije kod značanijeg gubitka kilograma.
Pušenje
Pušenje slabi i postaruje kožu jer se smanjuje dotok krvi u površinski sloj kože. Cigarete smanjuju prirodnu proizvodnje kolagena koji koži daje elastičnost i mladolik izgled. Zbog toga se grudi brže opuste, a dekolte djeluje starije nego što jest.
Sunčanje bez zaštite
Grudi su izgrađene od kolagenskih vlakana i masti, a najveći neprijatelji njihovog izgleda uz nikotin je i pretjerano izlaganje UV zračenju. Sučanje bez kreme sa zaštitnim faktorom oštećuje kožu, smanjuje udio kolagena i posljedično izaziva opuštanje grudi.