Svađe

Čini li vam se da vi i vaš bračni partner ne možete mirno razgovarati kad iskrsne neki problem? Osjećate li se kao da stalno hodate po minskom polju i da samo jedan krivi korak može dovesti do eksplozije negativnih emocija i ružnih riječi? Čak i ako oboje imate “kratak fitilj” i lako planete zbog svake sitnice, nemojte očajavati jer se situacija može popraviti. No prvo morate utvrditi zašto se vi i vaš bračni partner često prepirete. Da biste mogli spriječiti svađe, trebate utvrditi prave razloge zbog kojih do njih dolazi. Kad u kući vlada mir i kad ste oboje dobro raspoloženi, pokušajte učiniti sljedeće: 1. Uzmite svatko svoj list papira i na njega napišite zbog čega ste se zadnji put posvađali. Na primjer, muž će možda napisati: “Cijeli si dan provela sa svojim prijateljicama, a nisi me nazvala da mi kažeš gdje si.” Žena će možda napisati: “Naljutio si se na mene zato što sam otišla van s prijateljicama.” 2. Otvoreno porazgovarajte o sljedećim pitanjima: Je li problem zaista bio tako ozbiljan? Jeste li mogli jednostavno oprostiti i zaboraviti to što se dogodilo? Ponekad je, radi mira u kući, bolje prihvatiti činjenicu da imate različita mišljenja te u duhu ljubavi prijeći preko onog što vas je naljutilo. Ako zaključite da je uzrok svađe bila beznačajna sitnica, ispričajte se jedno drugome i nemojte više o tome razmišljati niti ponovno potezati to pitanje. Ako jedno od vas dvoje ili oboje smatrate da posrijedi nije bila samo sitnica, poduzmite i korake koje ćemo navesti u nastavku. 3. Oboje napišite na papir kako ste se osjećali dok ste se svađali. Na primjer, muž će možda napisati: “Imao sam osjećaj da ti je draže biti s prijateljicama nego sa mnom.” A žena će možda napisati: “Imala sam osjećaj da se ponašaš prema meni kao da sam malo dijete koje ne smije nikamo otići, a da se ne javi tati.” 4. Zamijenite papire i pročitajte što ste napisali. Što je vaš bračni partner naveo kao pravi uzrok svađe? Razgovarajte o tome što je svatko od vas mogao učiniti kako biste problem riješili na miran način. 5. Porazgovarajte o tome što ste naučili primjenjujući gore navedene savjete. Kako biste na temelju toga ubuduće mogli izbjeći svađu i riješiti problem na miran način?