Optimizam – mit ili realnost?

Jedna od uvriježenih pretpostavki je da optimistični stav prema životu i budućnosti umanjuje anksioznost i nivo svakodnevnog stresa povezanog s osjećanjem neizvjesnosti i strepnje koji spadaju u faktore koji narušavaju zdravstveno stanje. Kraće rečeno – optimizam je pozitivan stav prema budućnosti. Mnogi često puta misle da biti optimist znači biti pozitivno nastrojen prema svemu i vjerovati da će sve ispasti kako valja. Gledati svijet kroz ružičaste naočale je zdravo, ali ignoriranje stvarnosti može biti samodestruktivno. Vrsta optimizma za koju psiholozi tvrde da je ‘najkorisnija’ je realni optimizam. Realni optimista gaji generalno pozitivan stav prema budućnosti, ali ne i uverenje da će se sve odvijati savršeno po njega. Takva osoba će biti svjesna da je povremeno očekuju nevolje, ali vjeruje da će biti u stanju s njima se uspješno nositi. Zdravi, realni optimizam ne idealizira istinu, osobito kad se radi o drugim ljudima. Previdjeti da netko laže, vara ili krade, samo zato jer je krasna i ljubazna osoba, nikome ne čini uslugu. Vjerovanje osobi u koju ne biste trebali imati povjerenja ili ako postanete žrtva vrhunskog manipulatora, ostavit će vas da se osjećate kao budala. Morate kombinirati pozitivne misli sa pozitivnim radnjama ako želite postići pozitivne rezultate. Trenirajte mozak da budete realno optimistični. Zadržite pozitivan izgled dok istovremeno priznajte realnost situacije pa ćete povećati šanse da dosegnete cilj.