Nepokretnost – Djelovanje

Nepokretnost – Djelovanje

Nepokretnost - Djelovanje

Probudite li se nepokretni, unatoč svim pokušajima da se pomaknete, najpametnije je da se pokušate nakratko opustiti. Premda se to čini nelogičnim, opuštanje omogućuje tijelu da se razbudi vlastitim tempom, a osjećaju straha da prestane. Kako biste spriječili pojavu paralize u snu, morate se pobrinuti da spavate najkvalitetnije što možete. Najbolje način da to učinite jest da se prije spavanja opuštate najviše što možete i da izbjegavate previše alkohola, nikotina i stresa.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.9 / 5 (494 ocjena)