Marihuana može pomoći kod boljeg spavanja?

Marihuana može pomoći kod boljeg spavanja?

Marihuana može pomoći kod boljeg spavanja?

Puno se ljudi kune u nju, tvrdeći da malo kanabisa prije odlaska u krevet garantira duboki, osvježavajući san. Stručnjaci kažu da je uspjeh kanabisa kao pomoći kod spavanja, vrlo individualan. O čemu onda ovisi? Pričate li s nekim tko je u nekom trenutku odraslog života muku mučio s nesanicom, velike su šanse da je ta osoba posegnula za marihuanom. Iako još uvijek postoji mnogo pitanja na koja treba odgovoriti, postojeća istraživanja pokazuju da učinci kanabisa na san mogu ovisiti o mnogim čimbenicima, uključujući individualne razlike, koncentraciju kanabisa i učestalost korištenja. Mnoge su studije pokazale da je sposobnost ‘korisnika’ da zaspu i ostane u snu poboljšana. Mali broj ispitanika također je imao blago povećanje i kod druge faze dubokog sna, kad spavamo najčvršće. Pokazalo se i da, jednom kad se noćna upotreba kanabisa zaustavi će se pogoršati i spavanje. Istraživanja su tijekom proteklog desetljeća više usmjerena na korištenje kanabisa u medicinske svrhe, a najnovija pokazuju da se učinak kanabisa na spavanje može razlikovati, ovisno o tome imate li depresiju ili anksioznost. Odnosno, imate li depresiju, kanabis vam može pomoći da spavate – ali ako ne, u tom slučaju će odmoći.

Pregled svih savjetnika
         
Ocjena: 4.9 / 5 (390 ocjena)