Koliko kofeina je previše za tijelo

Kava je omiljeni napitak većini ljudi, a Hrvatima posebno. Najviše od svega vole sjediti i uživati u ovom tekućem zlatu. Šalica kave blagotvorno djeluje na organizam, povećava budnost i poboljšava kognitivne funkcije tako da blokira izlučivanje tvar povezane s umorom. Kofein jača pamćenje i koncentraciju, a smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti i Prakinsonove bolesti. Osim toga, ona ubrzava rad metabolizma i pospješuje sagorijevanje masti. Međutim, s kofeinom ne treba pretjerivati jer može biti opasan. Dnevna konzumacija kofeina ne bi smjela prelaziti 400 miligrama u suprotnom bi pozitivno djelovanje kofeina moglo postati štetno. No ono što velik broj ljudi ne zna jest da se kofein, osim u kavi krije i u energetskim pićima i bezalkoholnim sokovima. A to u kombinaciji s nekoliko šalica kave može itekako biti pogubno. Većina energetskih pića sadrži kofeina kao tri šalice kave i gotovo 14 žličica šećera. Smrt zbog prevelikog unosa kofeina Mladi Amerikanac Davis Allen Cripe u dobi od samo 16. godina umro je od predoziranja kofeinom. Vjeruje se da je konzumirao oko 470mg kofeina unutar samo dva sata što je bilo prevelik zadatak za srce. Posljedica je bila srčana aritmija i smrt koja je potresla stanovnike gradića u Južnoj Karolini. Nažalost, Davis nije jedini i slična je sudbina zadesila 30-godišnju majku osmero djece. Natasha Harris iz Novog Zelanda pila je deset litara Coca Cola u danu. Ovisnost joj je u potpunosti preuzela život, a na kraju je i kriva za njezinu smrt. Umrla je od zastoja srca.