Koliko često pijete?

 Većina ljudi misli da piju taman toliko koliko mogu podnijeti, ali ipak pretjeruju s alkoholom. Poput dijabetesa i srčanih bolesti i alkoholizam se polako razvija. Razmislite malo o svojim navikama pijenja alkohola – koliko često i koliko obilno pijete i gdje je granica kad počinje neumjereno opijanje? Drugi će uvijek prije vas primijetiti da pretjerujete s alkoholom, a ako vas je strah pitati ljude što misle o vašem pijenju, to je već dovoljan znak da nešto nije kako treba. Razlog za brigu je ako često osjećate da vam je potrebno piće, nakon prve čaše ne možete prestati piti, piće počinje biti jedno od najvažnijih stvari u vašem životu, postajete zabrinuti zbog toga hoćete li imati dovoljno alkohola za večer ili za vikend. Također se zamislite ako koristite alkohol da biste pobjegli od raznih briga i nevolja te više pijete kada ste pod pritiskom ili nakon svađe i razočaranja. Sakrivate li alkohol ili kupujete alkohol u različitim trgovinama kako ljudi ne bi znali koliko pijete, počeli ste izbjegavati druge ljude da bi mogli provoditi više vremena pijući, očito je da imate problem. Ne možete se sjetiti nekih stvari koje su se dogodile kada ste pili, radite neke stvari u pijanom stanju koje inače ne biste i kasnije žalite zbog njih, povrijedili ste nekog u pijanom stanju te osjećate stalnu razdražljivost ili depresiju, vrijeme je da nešto učinite za sebe. Čak i ako ne pijete svaki dan, ali se opijate redovito, primjerice svakog petka, to je razlog za brigu. Iako od nekih vrsta alkoholnih pića možemo imati i zdravstvenih koristi (crno vino), veće količina odjednom, poništava tu tezu. Opijanje povisuje i krvni tlak, smanjuje kongitivne sposobnosti, ometa djelovanje lijekova, gubitak pamćenja, a postoji i mogućnost smrti zbog trovanja alkoholom. Alkohol je često krivac za utapanja, fatalnih padova i automobilskih nesreća, te seksualne napade.