Kako se riješiti lošeg zadaha

Loš zadah izazivaju bakterije koje se skrivaju na jeziku i zubnom mesu. Ovi problemi mogu biti kratkog vijeka, a uzrokuju ih dehidracija, ostaci hrane koji su zapeli među zubima i karijes. Ako loš zadah ne prolazi, vjerojatno je uzrok dublji i upućuje na probleme s jetrom, probavom i želucem.
Prvi korak u rješavanju lošeg zadaha jest pranje zubiju najmanje dva puta na dan i u redovito posjećivanje stomatologa. Zube treba prati kružnim pokretima četkice, ali ne prejako kako ne biste oštetili zubno meso i time olakšali kolanje bakterija. Osim toga, preporučuje se zube redovito čistiti zubnim koncem. Stvari možete držati pod kontrolom i lijekovima iz kućne radinosti.
Kadulja
Kadulja je bogata eteričnim uljem s antibakterijskim svojstvima koja uništavaju izvor lošeg zadaha. Usta možete ispirati čajem od kadulje ili pak nakon obroka žvakati svježe lišće iste biljke.
Peršin, menta i komorač
Miris češnjaka i luka u ustima najbolje će suzbiti peršin, menta i komorač. Dovoljno je nakon konzumacije hrane bogate lukom ili češnjakom žvakati ove biljke. Postupak se preporučuje ponoviti nekoliko puta tijekom dana.
Ulje čajevca
Kod lošeg zadaha pomaže ulje čajevca koje djeluje antibakterijski. Dovoljno je prije pranja zubnu pastu pomiješati s dvije do tri kapi ulja čajevca pa potom temeljito oprati zube.
Jabučni ocat
Ova namirnica obiluje kiselinom koja će neutralizirati neugodne mirise iz usta. Nakon svakog obroka pomiješajte u čaši vode pola žličice jabučnog octa i tom otopiom isperite usta.