Ozdravljenje mislima – kako iscjeliti duh i tijelo

Stara poslovica “U zdravom tijelu zdrav duh” možda će morati doživjeti neke izmjene. Sve veću pozornost dobiva ideja kako zdrav, uravnotežen i optimističan duh rezultira zdravim i vitalnim tijelom. Pa tako, hranite svoj um pozitivnim mislima i vaše će tijelo biti otporno na bolesti. Ako vas muče glavobolje, može biti da ste samokritični prema sebi, omalovažavate se i bojite. Riješite to tako da se zavolite i potpuno prihvatite. Ako patite od migrena, mogući uzrok je u tome što vam se ne sviđa da drugi ljudi upravljaju vama. Uzrok sve većeg broja depresija krije u osjećaju da nemate prava osjećati bijes ili beznađe, tvrde znanstvenici. Anoreksija ili bulimija predstavljaju poricanje vlastita života i one su krajnji oblik mržnje prema sebi. Strah može izazvati i različite upale, primjerice, upalu slijepog crijeva, očiju, krajnika, probleme s disanjem, probavom, ovisnosti ili mučnine. A bijes može izazvati bubuljice, groznicu, probleme sa štitnjačom i jetrima te razne infekcije. Primjena neke od brojnih dostupnih tehnika opuštanja kao što su joga, meditacija, tehnike disanja, ili pak kreativne radionice poput plesa, likovnog izražavanja i sl. pozitivno djeluje na naše misli i emotivno stanje, podržavajući tako i zdravlje našeg organizma.